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Einfach gut schlafen

Von den Problemen, die Menschen zum Arzt führen, ist Schlafprobleme eines der häufigsten. Etwa ein Drittel derjenigen, die zu einer Konsultation kommen, fühlen sich schläfrig. Schlafmediziner bemängeln, dass die meisten Menschen heute zu wenig schlafen. Schlaf hat vielerorts den Ruf eines mehr oder weniger notwendigen Übels. Klar, wer seine Nachtruhe verkürzt, kann mehr arbeiten… Kurzschläfer haben Hochkonjunktur… aber kommt bei solcher Mehrarbeit auch mehr heraus?
Mehr Schichtarbeit, mehr Überzeit, längere Ladenöffnungszeiten, mehr Internet, mehr Fernsehen, all dies führt dazu, dass wir weniger schlafen. Dazu kommt oft noch, dass der Bettinhalt nicht richtig passt und sich der Körper nicht entspannen und erholen kann. Das führt zwangsläufig zu einem gestörten Schlafverhalten.

Auf dieser Seite entdecken sie Ihren neuen Schlaf und was alles dazugehört.

 

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